Автор рассказывает о своем режиме сна и отдыха, который заключается в том, чтобы иметь время на занятие любимыми делами и отдых от суеты. Она призывает не создавать себе рамок и правил, а искать свои правила и гибкость в жизни. В тексте также присутствуют хэштеги, связанные с автором и темой текста.